【アンケート】あなたは人間関係で悩んでいますか？多かった回答とは

人との関わりを大切にしていこうと考えることもあれば、ときには人との関わりが煩わしく感じることもあるかもしれません。
スマートフォンの普及で、さまざまな人と時間や場所を問わず連絡がとれます。

その反面、相手との付き合い方や、距離感に戸惑う場面も増えているかもしれません。
人間関係に悩みを抱えているかどうかを、20～40代の男女100人のみなさんを対象に調査をおこないました。

[質問]
人間関係、悩んでいますか？

[回答数]
Yes：56
No：44

人間関係に悩む人のほうが少し多い！複数の悩みを抱える人も

アンケートの結果、人間関係に悩んでいる人のほうが少し多いようです。

・自分と考え方、価値観が合わない人が多く、また嫌味を言ったりする人がいるからです。
（30代／男性／会社員）

・趣味のつながりと家族間の人間関係でトラブルがあり、精神的に苦痛を感じるから。
（40代／女性／パートアルバイト）

・上司が全く仕事をせずに遊んでばかりいる。何を話せばよいか分からない。
（30代／男性／会社員）

・仕事での人間関係に疲れてしまい職場を休職していますが、旦那側の家族との関係にも悩み、どんな生活をしていてもストレスは無くならないのだと感じました。
結婚して十年以上たちますが、嫁という立場にとても悩んでいます。
（30代／女性／パートアルバイト）

みなさん育ってきた環境は全く違います。
そのため、価値観が全く合わない人もいるかもしれません。

また、気持ちの表現方法も人それぞれ違うので、相手に対して「こうしてほしい」ということを、嫌味でしか伝えられない人や、怒った口調でしか伝えられない人もいます。
職場の人は、ほぼ毎日顔を合わせるので、人間関係がギクシャクすると仕事にも影響が出てしまいます。

対人関係において、常に自分に近い考え方の人や、心地の良い人ばかりが近くにいてくれたらストレスを抱えることはないでしょうが、社会生活では滅多にありません。
職場の人間関係だけがストレスなら、自宅で気分転換ができますが、家族という身近な存在も、ストレスに感じてしまう人もいるようです。

特に、結婚した夫婦場合、相手方の家族に気を使う人が多く、フラットな気持ちでの家族付き合いは難しいようです。
真面目な人や頑張りすぎる人はストレスを抱える傾向があるようですが、心身への悪影響を取り除くためにストレス解消、リラックス方法を見つけることが大切です。

一方、人間関係に悩んでいないという人の意見もあります。

・人間関係で悩みだすときりがないと思ったので、悩まないようにしています。
（30代／男性／会社員）

・家族や数人の友達とは親密に付き合い、新しい出会いにも積極的にいくが、浅く広く付き合っているのでストレスはない。
（30代／女性／専業主婦）

・人間関係で苦労したくなく一人で仕事をするので、人間関係には悩んでいないので。
（30代／男性／自営業）

・結婚して誰も友人がいない場所に引っ越してきた。
田舎過ぎて仕事が無いので職場友人もできず、子供ができないのでママ友もできず、すっかり引きこもり体質に。
夫以外の人間と関わりがあまりないので、逆に人間関係が無さ過ぎて悩みそうです。
（40代／女性／専業主婦）

「ここが嫌だな」「ストレスに感じるな」というのは、自分の受け方次第で変わります。
相手が嫌味たっぷりに物を言ってきても、「こういう言い方しか知らないんだな、かわいそうだな」と思うと、怒りどころか哀れみさえ湧いてくるのではないでしょうか。

何より簡単なのは、小さい事で悩まない事です。
本当に無意識の内に、何の悪気もなく言ってしまった事や、やってしまった事、というのは自分で気がつかないだけで意外とあるのです。

あまり小さい事は気にせず、悩まないようにすることが、快適な人間関係を作る上でコツではないでしょうか。
親密に付き合う人と浅く広く付き合う人とを分けて、割り切ることも一つの方法です。

職場の人間関係の煩わしさを回避するために、自分一人で仕事をする方法を選択するのも有りかもしれません。
プライベートでも、職場でも、人との付き合いに一定の距離を保つことで、気持ちも少しは楽になるのではないでしょうか。

毎日、人に会うことで人間関係に悩んでいる人もいれば、反対に、普段から人と接する機会が少ない人もいて、「人間関係」に対する悩みというのは、人それぞれだということがわかります。

家族や職場で人間関係がぎくしゃくすると、悩みやストレスも大きくなります。
あまり相手の行動や言動を深く考えず、楽観的に構えていた方が、自分も楽になれるかもしれません。

人間関係に悩んでいない人の中には、相手との付き合い方を加減し、負担にならないように割り切っている人もいます。
人によってさまざまな人間関係の問題を抱えていますが、社会生活では人との関わりが必要です。

辛いと感じることもありますが、自分なりに乗り越える方法を見つけ、解決していきましょう。